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  1、頭朝南或朝北 睡眠  對:這是 地磁對人體的影響。


    如果人體長期順著地磁的南北向,可使人體經絡循地球磁力線走向一致,就會使氣血流通,器官機能得到調整和增進。


    2、我習慣在床上思考明天應做的 事情  錯:最好將 臥房單純化,使臥房的功能純粹是睡覺或做愛。


  不要在臥房做太多其它的事情,因為床鋪不會成為解決問題的場所。


    你可以在 上床15分鐘前,在紙上寫下你的焦慮或 擔憂及可能的解決之道,以便讓你不致感覺必須時時提醒自己該做的事。


  若白天的煩惱伴你上床,那么告訴自己你將在次日的擔憂 時間內處理這些分心事。


    3、睡不著時,數數能催你入睡  錯:數數只會導致注意力集中,從而使大腦持續處于興奮狀態,結果更難以入睡。


  最易忽視的睡眠誤區  4、平時睡得少,雙休日多睡懶覺,就能把體(上課時我和女同桌作愛)力補回來  錯:再也沒有比打破生理時間更糟糕的事情了。


  一般人周期混亂最容易發生在周末,若你周五和周六晚至次日凌晨睡覺,下午才起床,你會很容易患上周日失眠癥:周日晚上早早上床,兩眼放光,極力入睡卻無能為力。


  你越是努力,越感疲乏,星期一綜合癥自然也免不了。


  所以請盡量保持定時睡眠的習慣,維持固定的起床時間,在雙休日也不要太豁邊。


    5、即使睡不好,也不要增加 臥床時間  對:臥床時間與你的睡眠 有效率有關,而睡眠有效率的測量方式為:實際評估睡著的時間/臥床時間100%,如躺床8小時,只睡5小時,睡眠有效性只有67.8%,年輕人應該可以達到85%以上。


  最易忽視的睡眠誤區 最后飯店老板也沒敢收她的飯錢, 許雯往桌子上板了一張五十,走了出來。


  女教授的房間 1到 59這段時間,章步凡發覺蔣天心 好像變得越來越好色了,而且還是只饞他 一人身子的那種。


  說的也是,我這么在意夢中的事情干什么?夢中的事情又不一定是真的。


  原本阮星宇當她是朋友,但萬萬沒有想到她居然想上自己? 蛇王穿越王妃你這裡休息時間禁止進入身後的人將手放到我的肩上說到傾老好像忘了什么呢,他可是我未來的老公哦?該怎么稱呼應該明白了吧?月夢涵摸了摸自己的齊肩黑發,幽幽的說著。


  蘿莉校長誓誓旦旦的說道。


  當然,并沒有什么用。


  女教授的房間1到59「我盡力吧。


  我想要聽的,不是這句話啊……笨蛋。


  阿姨剛剛打電話給我,說給你寄來的一箱蜜桃到了,下午記得去拿(辦公室愛愛)。


  葉初陽說完拔腿往外走,拉開門,迅速關上,把江坤沒來得及說的話擋在里面,同時也把自己的憤怒關在外面。


  女教授的房間1到59你想啊,在被子里很熱,就變大了。


  嗯,謝謝親愛的。


  被突如其來的強吻,楚南一時間還沒有反應過來,陷入了愣神當中。


  陽光透過窗簾照入了房間,此刻鬧鐘已經響了,對聲音更為敏感的世界在醒來后在 姐姐的懷抱下抖動著睜開眼睛,本能的想要擺脫姐姐的雙手...世界一驚,睡意全無,而且發現好像被姐姐捏到了一些敏感的位置...有段日子,我覺得這樣子過下去,就跟室友們的關系太疏遠了,我想我應該跟他們好好相處。


  看著觸手怪的慘死,那個男人終于開始害怕了,雙腿顫抖著。


  可以呢,但是有沒有吃的哇!我把兩只小手的食指伸了出來,在面前點了點。


  給我演示,演示,你們流川家的絕學吧,炮拳,追風炮蛇王的穿越王妃我...我現在...到底該怎么做?楷書又舀了一勺喂給稚心。


  女教授的房間1到59還有一個更重要的問題,她要用七個人的口吻來寫。


  兩把手槍型魔具,半張面具就靜靜的架設在一臺隱子充能 機上,連接著魔法程式演算機上。


  那個..對不起..?我想從你手中把這兩塊地買下來。


  我,不能再這樣錯誤下去!你!休!想!沈琳汐上了一個過街天橋,匆匆行走間,她忽然看到橋右側的地上坐著一個人。


  午飯,兩人都吃得心事重重。


  二話不說直接掛掉,舒服。


  
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作者: 愛之谷官方商城
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